Lavantina upokojujúca zmes na spanie
Upokojujúci čaj vám pomôže zaspať po náročnom dni. Zmiešajte rovnaké množstvo kvetov a listov levandule, šalvie, mäty a majoránu.
Zmes zalejte vriacou vodou v pomere 1 čajová lyžička na šálku vriacej vody. Nechajte nápoj lúhovať 10 minút. Čaj sa odporúča piť pol hodiny pred spaním.